nie mogę zrobić

[...] noge to cos mi strzela w biodrze (słychac!!) tak jakby 2 kosci sie przecierały no i troche boli. Kiedy robie Hell kick lewą nogą tez jest taki ból, to troche boli i jest bardzo głośne, jestem kiepsko rozciągniety, ale takie cos mam od dziecinstwa, np. nie moge zrobic przysiadu ze złączonymi kolanami!! co mam zrobić, czy to strzelające biodro??

akurat nie judo stare kontuzje sie odzywają w najmniej oczekiwanym momencie i przez to formy nie moge zrobic takiej jakbym chcial. caly ten rok taki pechowy a mam tak ze walcze do konca a potem sie przejmuje konsenkwencjami Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-10-22 19:02:19

witam wszystkich po dłuuugiej przerwie (matury = brak czasu :/)otóż muszę przyznać się, że trochę nabroiłam do spółki z mamuśką.. ładnie trzymałyśmy się wszystkich wytycznych ćwiczyłyśmy sumiennie, skrupulatnie ważyłyśmy każdy produkcik zanim trafił do naszej paszczęki oczywiście uprzednio był on wyselekcjonowany spośród stosu śmieciuchów pod [...]

dla mnie osobiscie obrecz czy ma 3.02 czy 3,05 to traktuje to jako wymiar a tym co dupe zal sciska to bedzie pszeszkadzalo i 0,5 cm tak jak jest pelno komentarzy w roznych filmikach nawet na kanale tfb pelno jest takich co zawsze napisza ,ze kosz jest nie wymiarowy .. dosdkakuje glowa do obreczy , doskakuje na 3,54 ale btl nie moge zrobic ... [...]

23/02/2012 jak boli to rosnie Tak,tak ja to wiem:-Dze sie wtedy miesnie ciesza!!! tylko ze ja wtedy mniej szczesliwa bo pozadnego treningu na drugi dzien nie moge zrobic:)) ale zauwazylam ze przy terazniejszej diecie jakos szybciej zakwasy mi przechodza8-)zeby sie zregenerowac wystarczy mi tylko jeden dzien przerwy;-D Trening: rozgrzewka :10 min [...]

1dzen klatka biceps klatka: 1.wyciskanie sztanga lawka plaska 12,10,8 2.wyciskanie skos gora sztangielki 12,10,8 3.wyciskanie sztanga skos dol 12,10,8 4.rozpietki skos lub plasko 4x10 biceps: 1.uginanie sztangi stojac 12,10,8 2.uginanie o kolano 12,10,8 3.uginanie naprzemienne siedzac chwytem mlotkowym 3x8 2dzen nogi brzuch nogi: [...]

no no no, nie wiedziałam, że takie rzeczy przeżyłaś no ale jak się ma tyle lat to i wspomnień dużo ja im starsza jestem tym bardziej yyy eee 'twardniejsza' i agresywna a zdrówko mija 80 dni bez okresu, i nie mogę zrobić badań pod kątem pcos, chociaż insulinoodporność wyszła w szpitalu jak leżałam z kamieniem, który kvrva jest coraz większy i ma [...]

Keszcze k***a wody nie dowiezli i nawet kawy nie moge zrobic

Na początku chciałem zaznaczy, że jeśli zadaję pytanie w złym dziale, to odeślijcie mnie do poprawnego miejsca na forum. Ale do rzeczy. Od ponad pół roku regularnie ćwiczę pompki. Na początek robiłem na ziemi, potem przez długi czas na krzesłach, ale ostatecznie wróciłem na normalne na ziemi. W ostatnim tygodniu podczas ich robienia dokucza mi [...]

Poczytalem to co zalinkowales. Generalnie cwiczenia mam w porzadku, jedynie kolejnosc inna. Radzisz dac MC i przysiad na poczatek. No ok mozna zrobic. Mam jednak kilka pytan: 1. Dlaczego proponujesz w jednym treningu zarowno podciaganie, jak i wioslowanie, skoro to podobne cwiczenia? 2. Gdzies miales napisane zeby podciagac sie podchwytem. Na [...]

A jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Bo nie wiadomo czy jest sens robić ćwiczenia w tak niskim zakresie powtórzeń. Nie będę się chwalił wynikami siłowymi. Robię maks swoich możliwości, ale nie biorę zbyt dużo. Chodzi Ci o to, że 5x5 nie nadaje się, gdy mogę podnieść duży ciężar czy mały? Nie robię wszystkiego 5x5, np. drążek i [...]

OSTATNI DZIEŃ URLOPU {{:-( gdzieś naciągnąłem prawa stronę , stawiam na odejście do siadu , ciągnie od nadgarstka do barku }:-( niby wszystko ok ale lekkiego zarzutu nawet nie mogę zrobić , znowu mnie pokarało /-)_ od jutra tylko z planem rano się zważę i zobaczę ile smalcu sie uzbierało , czuje sie opuchnięty i gruby , no i odwyk od alko będzie [...]

Wiem ale mimo wszystko nawet na rozgrzewce tego nie mogę zrobić bo mam przykurcze obojętnie czy przed rozgrzewką czy po

a mozna jakims cwiczeniem go zastapic, bardzo mi sie podoba ale nie moge zrobic na nim progresu wlasnie, bo cale lokcie bola .

czy ten świstek od lekarza jest az tak bardzo konieczny bo najblizszy lekarz sportowy jest daleko i nie moge zrobic u niego tych badan :/

No właśnie dlatego się pytam, bo słyszałam od kilku osób, że ciąża miała w ich wypadku negatywny wpływ na uzębienie. Mojej mamie po ciążach zostały praktycznie martwe i puste zęby... żartujesz???? o ja... Miała dość słabe zęby już przed i w jej wypadku tak to się skończyło. Na szczęście ja mam dość silne zęby i nigdy nie miałam problemów. Jedynie [...]

Witam bylam u ginekologa i wszystko dobrze Bo dretwiala Mi okolica miednicy i skierowali mnie do Lekarza ginekologa Nic nie ma jest dobrze Twierdzili ,ze te dretwienie to choroba Reyno chcielu mi zrobic sympapektomie ledzwiowa lecz po tym rendgenie stwierdzili ze to od kregoslupa Lekarze chyba nie wiedza co tak naprawde Mi jest Tlumacze ,ze boli [...]

musze pokombinowac z przysiadami ciagle kolana sie odzywaja.na poczatek dam wyzsze podkladki 2,5kg teraz daje 1,25.anatomie mam lipna do przysiadow i normalnie nie moge zrobic bez odrywania piet.a jak wyzsze podkladki pod piety nie pomoga to oleje siady i dam bulgary wykroki wycisk na suwnicy i przysiady z hantlami moze bedzie ok.wkurza mnie juz [...]

Dzisiaj znow nie moge zrobic fotek, aparat mi nawalil... musze poczekac wiec w redukcji conajmniej jeszcze tydzien ;p jakies porady odnosnie koncowki redukcji i zgubienia dolnej oponki brzucha? zeby to wszystko lepiej wygladala na koniec? mocno ucinac teraz wegle?

drodzy michal.z i marek.c : Po pierwsze to nie bardzo rozumie czemu sie tak obruszyliscie, wyraznie napisalem ze nie mam nic do tego sprzedawcy, mam parę "ale", ale generalnie ciesze sie ze jest jaka kolwiek mozliwosc kupna produktow Hi-Tec'a w u.k. , firmy ktorą cenie i u ktorej sie zaopatruje. Po drugie: "Jesli chcesz aby [...]